Anda ingin tulang si kecil tumbuh sehat dan kuat? Selain asupan kalsium dan fosfor, jangan lupa awasi juga asupan vitamin D-nya. Jangan-jangan, kalsium dalam makanan si kecil tidak diserap usus karena kekurangan vitamin D. Vitamin D merupakan vitamin yang larut dalam lemak. Berbeda dengan vitamin lainnya yang bersumber pada makanan, vitamin D bisa didapat dari pajanan ultraviolet sinar matahari. Sinar UV matahari memicu sintesis vitamin D di...

Sedemikian pentingnya vitamin A bagi anak, Departemen Kesehatan mencanangkan bulan vitamin A setiap bulan Februari dan Agustus. Seberapa dalamkah kita mengenal si vitamin A, penunjang jendela dunia buah hati kita? Vitamin A merupakan vitamin larut lemak yang agak stabil terhadap suhu tinggi dan tidak hilang dengan proses perebusan. Oleh karena itu, cara memasak biasa tidak mempengaruhi keadaan vitamin A dalam suatu bahan makanan. Vitamin A...

Saat ini, para ahli menganjurkan pemberian vitamin K pada bayi baru lahir. Mengapa vitamin K?  Bayi baru lahir memiliki cadangan vitamin K yang sangat terbatas dan bergantung pada susu ibu. Rendahnya vitamin K dalam darah dan hati serta kurangnya zat tersebut pada ASI bisa menyebabkan bayi kekurangan vitamin K.   Karena vitamin K berperan dalam proses pembekuan darah, bayi yang kekurangan vitamin K ini mudah mengalami gangguan...