Year: 2007
Ibu menyusui sebaiknya menghindari stres, pasalnya stres bisa memengaruhi kelancaran pemberian ASI. Wah kok bisa?
ASI adalah makanan yang paling sempurna untuk bayi kita; dan untuk keberhasilan proses laktasi, bukan hanya posisi bayi yang tepat, pelekatan yang benar, tetapi juga dari pihak ibu sendiri tidak kalah penting peranannya. ASI diproduksi sebagai hasil kerja gabungan antara hormon yang terdapat dalam tubuh ibu dan refleks yang dirangsang oleh hormon tersebut.
Tubuh ibarat mesin yang harus dijaga dan dirawat. Jika tidak, penyakit mudah datang menyerang. Bilamana tubuh memerlukan suplemen tambahan?
Senang rasanya bisa melihat buah hati tumbuh dengan
normal, memiliki jasmani yang sehat dan kuat, meskipun banyak aktivitas yang
mereka lakukan. Semua itu tentunya perlu
diimbangi dengan pola hidup yang baik
dan pola makan yang teratur. Seperti mengonsumsi berbagai variasi
makanan, terutama yang banyak mengandung vitamin dan mineral. Karena
vitamin dan mineral adalah bagian penting
dari makanan sehat.
Berbicara
mengenai mineral, banyak kandungan yang terdapat dalam mineral, seperti
magnesium, kalsium, zat besi dan seng. Apa saja manfaat dari kandungan mineral
tersebut?
Stretch mark sering salah disebut sebagai selulit. Sekitar 90% ibu hamil menderita gangguan kulit ini, beurpa garis-garis pada perut, pinggul, bokong, kadang payudara. Kadang terasa gatal, tapi terjadi bukannya karena digaruk.
Stretch marks terbagi dalam dua fase, yakni fase awal (striae rubrae) berupa garis kemerahan atau keunguan (pada yang berkulit gelap) dan fase akhir/ terminal dimana garis telah berubah menjadi putih (striae distensae alba).
“Wah berat badanku naik hingga 17 kilo!”
“Baru 8 bulan, berat badanku malah sudah naik 19 kilo…”
Begitulah. Pengalaman ibu hamil berkaitan dengan berat badan begitu beragam. Sebenarnya, berapa sih kenaikan berat badan yang ideal?