Author: Adiministartor

Dear Dr. Damar, Dok, saya tengah hamil 12 minggu. Saya merasa sangat lemah dan ringkih, sehingga membuat saya malas beraktvitas. Suami mengajak berolahraga jalan kaki di pagi hari dan renang di akhir minggu. Namun saya khawatir akan membahayakan keamilan saya. Apakah wanita hamil disarankan berolahraga juga Dok? Apakah tidak akan membahayakan janin saya? Jenny H.G.. Jakarta Selatan ============================================================================ Ibu Jenny selamat atas kehamilannya. Olahraga saat hamil tidak dilarang, namun tentu saja harus disesuaikan dengan usia kehamilan dan kondisi ibu hamil. Olahraga dapat mencegah terjadinya diabetes gestasional dan mengurangi stress. Wanita yang rajin berolahraga sebelum hamil, biasanya akan melanjutkan kebiasaan berolahraga selama…

[pullquote]Hati-hati mengayun atau mengguncang bayi terlalu keras, karena berisiko shaken baby syndrome.[/pullquote] [dropcap]S[/dropcap]haken baby syndrome (SBS) adalah trauma kepala pada bayi yang disebabkan guncangan kuat di bahu, lengan, dan kakinya. Guncangan ini dapat menyebabkan suatu kumpulan gejala, yakni pecahnya pembuluh darah di otak, pecahnya pembuluh darah retina mata, dan pembengkakan otak. Banyak orangtua terlambat menyadari gejalanya karena secara kasat mata, si kecil tidak memperlihatkan gejala berarti pada awalnya. Karena terjadi pada awal kehidupan saat otaknya tumbuh sangat pesat, sindrom ini dapat menyebabkan gangguan perkembangan otak di masa depan. Gejala shaken baby syndrome Dilaporkan bayi di bawah usia satu tahun (terutama…

[pullquote]Asam folat memang dibutuhkan ibu hamil, namun jangan pula jumlahnya melebihi kebutuhan tubuh.[/pullquote] [dropcap]T[/dropcap]ak terbantahkan lagi, asam folat dibutuhkan bagi wanita hamil, karena asam folat dapat memperbaiki kekurangan asupan gizi terutama vitamin B saat kehamilan. Penelitian membuktikan bahwa kekurangan asam folat dapat menyebabkan gangguan saat kehamilan, baik gangguan bagi janin maupun hipertensi saat kehamilan pada sang ibu. WHO menyarankan, orang dewasa membutuhkan 400 mikrogram per hari dan wanita hamil minimal sebanyak 800 mikrogram per hari. Kini para calon ibu hamil dapat mengetahui apakah dirinya kekurangan kadar asam folat dengan sebuah tes. Meski masih sebatas wacana, namun tes tentang asam folat…

[pullquote]Bayi menangis pasti ada sebabnya. Oleh karena itu harus dicari apa penyebabnya.[/pullquote] [dropcap]C[/dropcap]ara bayi berkomunikasi adalah dengan menangis. Tidak jarang tangisan bayi malah membuat kita bingung. Bila bayi menangis dan kita tidak dapat menghiburnya, seringkali membuat kita merasa sedih. Mengapa ia menangis? Mengapa sulit didiamkan? Lapar Dalam beberapa kali sehari bayi mempunyai perasaan tidak enak di dalam perutnya, yaitu lapar. Menangis karena lapar umumnya jarang membuat kita cemas, karena hal tersebut sudah dapat diprediksi kapan kira-kira akan berlangsung dan keinginannya dapat kita penuhi. Menangis hebat dapat membuat bayi sangat terganggu, sehingga bayi tidak mau minum meskipun lapar. Bila hal ini…

Ada beberapa pemeriksaan penting bagi wanita sesuai tahapan usia. Apa saja? Usia 20-30 tahun Pada usia ini, wanita memasuki usia pernikahan dan aktif secara seksual. Berbagai persiapan untuk check up kesehatan premarital mungkin bisa menjadi beberapa pertimbangan, juga beberapa pemeriksan terkait penyakit infeksi dan penyakit keturunan. Pemeriksaan untuk hepatitis (hepatitis B dan C). Pemeriksan TORCH (toksoplasma, rubella, cytomegalovirus, dan herpes) terutama bila ibu berencana hamil. Kadar hemoglobin. Pemeriksaan genetik untuk melihat apakah ibu termasuk pembawa gen talasemia (terutama bila di keluarga ada yang mengidap penyakit keturunan tersebut) Pemeriksan HIV bagi yang memiliki faktor risiko tinggi Pemeriksaan gigi geligi dan kesehatan…