Seiring bertambahnya usia pernikahan, jangan jadikan hubungan intim sebagai ritual biasa. Ayo, lakukan variasi yang menyenangkan. Bonusnya, hubungan seks yang sehat berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Hubungan seksual yang berlangsung memuaskan memang memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Sebaliknya, hubungan seksual yang tidak memuaskan justru menimbulkan pengaruh buruk. Tentu saja ini akan memberi nuansa bagi kehidupan pasangan suami istri.
Tahukah Anda? Ketika mencapai orgasme, tubuh mengeluarkan apa yang disebut endorphin. Hormon ini berfungsi mirip morfin, yang memberikan perasaan senang dan rileks. Karena itu pada umumnya setelah orgasme seseorang merasa tenang dan dapat tidur nyenyak.
Berhubungan seks secara teratur bukan hanya membuat hubungan dengan pasangan semakin intim tapi juga menyehatkan fisik.
1. Mengurangi stres
Saat bercinta tubuh akan mengeluarkan endorfin dan oksitosin yang akan mengaktifkan pusat kesenangan di otak sehingga menimbulkan rasa intim dan rileks. Bahkan, Anda tidak harus mencapai klimaks untuk mendapatkan efek tersebut.
2. Tidur lebih nyenyak
Hormon endorfin yang membuat rasa stres berkurang juga akan membuat jiwa dan raga menjadi tenang sehingga tidur pun terasa nyenyak. Selain itu, saat mencapai orgasme tubuh akan mengeluarkan hormon prolaktin. Hormon ini berada di level tertinggi saat kita tidur.
3. Mengurangi nyeri
Hormon-hormon yang dilepaskan setelah orgasme akan bermanfaat untuk mengurangi nyeri apa saja, mulai dari sakit kepala hingga nyeri punggung. Hal ini karena hormon tersebut menyerupai morfin.
4. Mencerahkan wajah
Orang yang berhubungan seks empat kali dalam seminggu dengan pasangan tetapnya dinilai 12 tahun lebih muda dari usia sebenarnya. Rahasianya adalah hormon seks akan membuat tubuh terlihat muda dan vital. Hormon estrogen juga membuat kulit lebih lembut dan rambut sehat.
5. Mengurangi nyeri haid
Saat seorang wanita orgasme, terjadi kontraksi di rahim dan hal ini akan menyingkirkan penyebab kram perut saat menstruasi. Kontraksi rahim yang sering juga bisa membuat waktu haid lebih singkat.
Tingkatkan kualitas bercinta Anda
- Sisihkan waktu dan perhatian
Mungkin Anda berdua pasangan sangat sibuk. Ayo sisihkan waktu berdua saja. Sesekali boleh juga keluar kota. - Kencan berdua
Pulang kerja, ajak pasangan makan malam di sebuah tempat yang romantis. Saling bercerita, membuka memori saat Anda pacaran dulu dapat kian merekatkan kedekatan Anda berdua. - Mengubah suasana kamar
Suasana kamar dapat mempengaruhi mood bercinta Anda. Coba dekor ulang. Letakkan foto-foto saat pacaran dulu, atau hadiah dari pasangan. - Fantasi seksual. Mengapa tidak?
Coba lemparkan pertanyaan pada pasangan Anda, “Apa fantasi seksual terhebatmu?” atau “Apa yang kamu ingin kita lakukan saat bercinta?”
