Halo Ibu Cerdas,
Seperti yang selama ini kita ketahui bersama, ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi baru lahir hingga berusia 2 tahun. Setelah 6 bulan, anak perlu mendapatkan sumber nutrisi selain ASI seperti makanan padat atau susu sapi. Seberapa seringkah anak masih diperbolehkan minum susu agar tidak berujung pada obesitas? Mari simak apa yang direkomendasikan oleh para ahli untuk anak balita.
Selain memenuhi kecukupan gizi anak, kita pun perlu memerhatikan apakah anak cukup mendapatkan istirahat. Terutama untuk anak di 6 bulan pertama hidupnya. Perhatikan pola tidurnya, apakah circadian system-nya semakin baik dan mengikuti pola tidur normal. Gangguan pola tidur juga dapat memengaruhi kesehatan si kecil.
Beberapa anak juga biasanya memperlihatkan gejala akan adanya gangguan lain seperti keterlambatan berbicara (speech delay). Umumnya anak sudah dapat mengucapkan kalimat-kalimat pendek di usia paling lambat 2 tahun. Namun beberapa anak di usia tersebut masih belum jelas dalam hal pengucapan, bahkan hanya mengucapkan sepatah-dua patah kata saja. Anak dapat mengikuti tes untuk menentukan apakah ia perlu penanganan khusus atau tidak.
Bagi para ibu yang sehari-harinya bergulat dalam kesibukan, mungkin hanya tersedia sedikit waktu untuk memikirkan bentuk tubuh. Apalagi dengan pola hidup di era modern yang membuat kita malas untuk bergerak (berolah raga). Selulit pun mulai bermunculan dan sulit untuk dihilangkan. Ada beberapa tip yang kami bagi di salah satu artikel Lifestyle edisi ini.
Happy reading and stay healthy!
Cheers,
Desi Hariana
Pemimpin Redaksi
