Kesulitan sering terjadi saat orang tua kuatir akan apa,
berapa banyak dan kapan waktu anak harus makan. Jangan membuat keributan saat
makan. Anak anda sedang mencoba untuk menjadi
independen, mereka mengerjakan sesuatu atas kemauannya – bukan kemauan
anda. Santailah dan terima apa yang mejadi pilihan anak. Saat ia menjadi lebih
besar, ia akan lebih mudah mengikuti apa yang anda inginkan.
Jadi, coba ikuti panduan singkat berikut.
- Jangan
paksa makan dengan urutan tertentu. Jangan paksakan makanan penutup
sebagai penutup yang sesungguhnya, karena sebagian anak menyukainya
sebagai makanan pembuka. - Berikan
makanan yang bergizi dan seimbang. Biarkan anak makan sesuai urutan yang
dipilihnya. - Jangan
membatasi kombinasi makanan. Bila ia ingin makan bayam dengan nasi, atau
mencelupkan ayam ke puding, biarkan saja. Mereka sedang mencoba rasa yang
baru. Asalkan ia makan sesuatu yang bergizi ya turuti saja. - Jangan
paksa untuk makan. Wortel memang penting, tapi lebih penting lagi untuk
tidak bertengkar dengan anak. Tukar saja dengan yang lain, toh nutrisinya
sama baiknya. Kalau ia sudah kenyang sebelum makanannya habis ya ikuti
saja.
Makan terlalu sedikit?
Santai, bayi anda tidak akan membuat dirinya kelaparan. Bila
ia makan terlalu sedikit:
- Perhatikan
berat dan tinggi badannya. Minta bantuan dokter untuk menerangkan kurva
pertumbuhan. Bila naik sesuai kurva, makanannya cukup dan mereka
sehat-sehat saja. - Perhatikan
enerjinya. Apakah mereka aktif, apakah mereka tidur dengan baik dan bangun
dengan segar? Apakah mereka berminat terhadap hal-hal baru? Bila mereka
tetap aktif, artinya makanannya cukup. - Perhatikan
masukan ASI atau susu. Apakah ia mendapat ASI atau minum susu 24-32 ounces
disamping makan padat yang “sedikit?” Bila ya, ia sudah cukup mendapat
makanan bergizi.
Minum dari gelas
Penyapihan atau weaning merupakan proses yang terjadi
berangsur-angsur. Pada proses ini, bayi mulai minum dari gelas.
Tawarkan minum dengan gelas. Gelas yang mempunyai 2 buah
telinga sangat membantu mereka mengembangkan kemampuan koordinasi.
Menukar botol dengan gelas di malam hari merupakan hal
terakhir yang kadang-kadang sulit. Mereka menggunakan botol tidak hanya untuk
minum, tetapi juga sebagai ritual untuk memberi rasa aman dan
menyenangkan. Cobalah untuk mengganti
susu dengan air. Lalu tawarkan air dalam gelas di malam hari sebelum tidur.
