• Home
  • About
    • Media
      • A Magazine
      • Anakku Majalah
      • Anakku Production
      • Alamat Anakku Media
    • Event
      • Anakku Event
      • Anakku Expo
      • Seminar Sebelumnya
    • Klinik
      • Klinik Anakku
      • Klinik Anakku Pondok Pinang
      • Klinik Anakku Bumi Serpong Damai
      • Klinik Anakku Medan
      • Jadwal Praktek di Klinik Anakku Kelapa Gading
    • Check My Child
      • Klinik Check My Child
      • Klinik Check My Child – Alamat
      • Klinik Anakku Check My Child Kayu Putih
      • Klinik Anakku Check My Child BSD City
      • Klinik Anakku Check My Child Meruya
      • Klinik Anakku Check My Child Surabaya
      • Klinik Anakku Check My Child Medan
    • Sekolah
      • Sekolah Anakku
  • Articles
    • Sehat
      • Alergi dan asma
      • Imunisasi Cegah Sakit
      • Makin Cerdas
      • Mitos dan Fakta
      • Prematur
      • Tambah Gede
      • Wah, Anakku Sakit Lagi
    • Spesial
      • ADHD, gangguan pemusatan perhatian/ hiperaktif
      • Autisme – Keterlambatan Bicara
      • Cerebral Palsy
      • Endokrinologi
      • Kejang, Kejang Demam – Epilepsi
      • Saraf Anak
    • News
      • Abstrak Majalah
      • Majalah Anakku
      • Seminar
      • Tips
    • Bunda Cerdas
      • ASI Menyusui
      • Ibu Hamil
      • New Moms
    • Cerdas
      • Gangguan Pendengaran
      • Psikologi
    • Famili
      • Ayah Sehat
      • Gigi Cantik dan Kinclong
    • Q & A
    • Hot Topic
  • Contact Us

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

Vertical Garden: Pilihan Tepat Bagi Lahan Sempit

November 23, 2018

Stres pada Anak… Kenali Gejalanya!

November 22, 2018

Tip: Memilih Jas Hujan

November 20, 2018
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Instagram
Anakku.Net
  • Home
  • About
    • Media
      • A Magazine
      • Anakku Majalah
      • Anakku Production
      • Alamat Anakku Media
    • Event
      • Anakku Event
      • Anakku Expo
      • Seminar Sebelumnya
    • Klinik
      • Klinik Anakku
      • Klinik Anakku Pondok Pinang
      • Klinik Anakku Bumi Serpong Damai
      • Klinik Anakku Medan
      • Jadwal Praktek di Klinik Anakku Kelapa Gading
    • Check My Child
      • Klinik Check My Child
      • Klinik Check My Child – Alamat
      • Klinik Anakku Check My Child Kayu Putih
      • Klinik Anakku Check My Child BSD City
      • Klinik Anakku Check My Child Meruya
      • Klinik Anakku Check My Child Surabaya
      • Klinik Anakku Check My Child Medan
    • Sekolah
      • Sekolah Anakku
  • Articles
    1. Sehat
    2. Alergi dan asma
    3. Imunisasi Cegah Sakit
    4. Makin Cerdas
    5. Mitos dan Fakta
    6. Prematur
    7. Tambah Gede
    8. Wah, Anakku Sakit Lagi
    9. Spesial
    10. ADHD, gangguan pemusatan perhatian/ hiperaktif
    11. Autisme – Keterlambatan Bicara
    12. Cerebral Palsy
    13. Endokrinologi
    14. Kejang, Kejang Demam – Epilepsi
    15. Saraf Anak
    16. News
    17. Abstrak Majalah
    18. Majalah Anakku
    19. Seminar
    20. Tips
    21. Bunda Cerdas
    22. ASI Menyusui
    23. Ibu Hamil
    24. New Moms
    25. Cerdas
    26. Gangguan Pendengaran
    27. Psikologi
    28. Famili
    29. Ayah Sehat
    30. Gigi Cantik dan Kinclong
    31. Q & A
    32. Hot Topic
    33. View All

    Imunisasi dan Kampanye MR untuk Pencegahan Penyakit

    September 1, 2018

    Donna Agnesia & Darius Sinathrya: Beri Kesempatan Anak untuk Mandiri

    May 21, 2017

    Main Air Tak Selalu Negatif Lho

    November 14, 2014

    Memahami Tahapan Sosialisasi Anak

    November 13, 2014

    First Aid for Kids

    March 20, 2014

    Kebanyakan Makan Telur = Bisul ?

    March 3, 2014

    Mengontrol Asma Melalui Metode Stepwise

    January 21, 2014

    Dada Sesak Tiba-tiba

    November 20, 2013

    Imunisasi dan Kampanye MR untuk Pencegahan Penyakit

    September 1, 2018

    Apa yang Ibu Perlu Tahu : Tentang Imunisasi

    May 22, 2014

    Ber-KB Tanpa Usik Menyusui

    April 4, 2014

    Vaksinasi Penting di 3 Bulan Pertama

    March 31, 2014

    Main Air Tak Selalu Negatif Lho

    November 14, 2014

    Disleksia Di Balik Masalah Kesulitan Belajar

    October 6, 2014

    Memetakan Kecerdasan Anak

    May 20, 2014

    Sesuaikan Pola Asuh dengan Karakter Anak

    April 30, 2014

    Mitos Fakta Seputar Rambut

    June 17, 2014

    Mitos atau fakta ? : Kurang Minum Berpotensi Sakit Ginjal

    May 16, 2014

    Kunyit

    August 1, 2013

    Cegukan Pertanda Kurang Minum?

    June 25, 2013

    Update Tentang Bayi Prematur

    March 13, 2014

    Deteksi dini retinopati prematuritas

    February 10, 2014

    Meneropong Penyebab Bayi Berat Lahir Rendah

    November 30, 2012

    Keputihan Saat Hamil Sebabkan Bayi Lahir Prematur ?

    November 26, 2012

    Donna Agnesia & Darius Sinathrya: Beri Kesempatan Anak untuk Mandiri

    May 21, 2017

    Memahami Tahapan Sosialisasi Anak

    November 13, 2014

    Cara Seru Bangun Social Awareness

    November 12, 2014

    Kepribadian Anak berdasarkan Urutan Kelahiran

    October 8, 2014

    Ngemil Sehat ya Nak

    October 1, 2014

    Mencegah Influenza? Mengapa Tidak?

    September 30, 2014

    Awas Gondongan Mengintai

    September 29, 2014

    Air Putih Tidak Disarankan Bagi Bayi?

    September 24, 2014

    Mengenal PDD-NOS

    July 22, 2014

    Aktivitas Bagi Anak ADHD

    June 24, 2014

    Jika Si Sulung Autis, Apakah Adiknya Autis (Juga)?

    May 26, 2014

    Dukungan Kita Akan Sangat Berharga

    May 23, 2014

    Aktivitas Bagi Anak ADHD

    June 24, 2014

    Si Kecil Kerap Menjatuhkan Barang ?

    March 17, 2014

    Speech Delay dan Speech Disorder : Serupa tapi Tak Sama

    March 11, 2014

    Si Kecil Kerap Menggigit Kuku

    March 4, 2014

    Mengenal PDD-NOS

    July 22, 2014

    Jika Si Sulung Autis, Apakah Adiknya Autis (Juga)?

    May 26, 2014

    Dukungan Kita Akan Sangat Berharga

    May 23, 2014

    Olahraga bagi Anak Autistik Kaya Manfaat

    February 5, 2014

    Bayi dan Anak Pun Tak Luput dari Stroke

    October 10, 2013

    Bell’s palsy: kelumpuhan separuh wajah

    July 12, 2012

    Anak Anda Belum Bisa jalan?

    March 29, 2012

    Anak ‘Clumsy’, Kenali Mereka Yuk…!

    January 13, 2009

    Mitos Fakta Seputar Gula

    September 19, 2012

    Skrining lemak pada anak – Rekomendasi American Academy of Pediatrics

    August 26, 2008

    Osteoporosis dapat Menyerang Wanita Muda

    September 27, 2007

    Diabetes Muncul Saat Hamil

    September 6, 2007

    Kejang Demam atau Bukan?

    January 7, 2013

    Si Kecil Kejang ? Nggak Perlu Panik

    August 10, 2012

    Infeksi Toksoplasma Mengincar Kehamilan

    March 27, 2012

    Kejang demam

    March 23, 2012

    Mengapa Ya Si Kecil Kerap Lupa ?

    May 5, 2014

    Lebih Dekat Mengenal Gangguan Asperger

    March 27, 2014

    Kok Jalannya Jinjit ?

    January 28, 2014

    Tip: Memilih Jas Hujan

    November 20, 2018

    Alergi Tak akan Mengganggu Prestasi Si Kecil

    November 9, 2018

    Sendi Nyaman Tanpa Nyeri

    October 17, 2018

    Liputan Seminar Bidan, Surabaya 6 Oktober 2018

    October 16, 2018

    Sudah besar masih ngeces ?

    July 2, 2012

    Melamin dan bahayanya

    December 8, 2011

    Bahaya di balik kresek hitam

    December 8, 2011

    Pengaruh makanan atau minuman pada obat

    December 8, 2011

    Pemenang Kuis Film Super Didi

    April 19, 2016

    Anakku Digital

    January 15, 2015

    Edisi Juni 2014

    June 12, 2014

    Edisi Mei 2014

    May 13, 2014

    Alergi Tak akan Mengganggu Prestasi Si Kecil

    November 9, 2018

    Sendi Nyaman Tanpa Nyeri

    October 17, 2018

    Liputan Seminar Bidan, Surabaya 6 Oktober 2018

    October 16, 2018

    Sendi Nyaman Tanpa Nyeri

    October 16, 2018

    Tip: Memilih Jas Hujan

    November 20, 2018

    11 Kondisi yang Tidak Diperbolehkan Berpuasa

    May 18, 2018

    Memberi Obat pada Anak

    October 17, 2016

    6 Trik Cepat Bersihkan Kulkas

    January 15, 2016

    Sumber Makanan Pemasok ASI

    November 18, 2017

    ASI Sehatkan Saluran Cerna Si Kecil

    September 17, 2017

    Memahami Rambu Rambu Penting di Trimester Pertama

    August 10, 2017

    Ibu Hamil, Hati-hati Gunakan High Heels

    July 22, 2017

    ASI Sehatkan Saluran Cerna Si Kecil

    September 17, 2017

    Menjalin Bonding dengan Menyusui

    September 15, 2014

    Kandungan Gizi ASI

    August 15, 2014

    ASI bisa sebabkan bayi kuning ?

    June 3, 2014

    Memahami Rambu Rambu Penting di Trimester Pertama

    August 10, 2017

    Catatan Ibu: Bila Harus Sesar

    May 19, 2017

    Catatan Penting bagi Ibu Hamil yang Berpuasa

    June 12, 2016

    Mommyrexia: Tren Bumil yang Berbahaya

    July 12, 2014

    Sumber Makanan Pemasok ASI

    November 18, 2017

    Ibu Hamil, Hati-hati Gunakan High Heels

    July 22, 2017

    Lebih Dari 50% Wanita Alami Baby Blues Syndromes

    June 20, 2017

    Kapan Waktu Tepat Menyapih Si Kecil?

    May 12, 2016

    Ajari Si Kecil Atur Emosi

    November 10, 2014

    Aneka Barbeque

    October 31, 2014

    Bersaing dengan Hobi Suami

    October 30, 2014

    Pentingnya Pendidikan Seks pada Anak

    October 29, 2014

    Infeksi Telinga Tengah

    September 4, 2013

    Infeksi Telinga dan Antibiotika

    March 21, 2013

    Kapan Alat Bantu Dengar Dibutuhkan ?

    June 28, 2012

    Pemeriksaan Pendengaran pada Bayi dan Anak

    June 22, 2012

    Ajari Si Kecil Atur Emosi

    November 10, 2014

    Bersaing dengan Hobi Suami

    October 30, 2014

    Cara Bijak Menghukum Anak

    October 27, 2014

    Ajari Si Kecil Mengenal Tubuhnya Sendiri

    October 3, 2014

    Kecanduan Pornografi

    October 16, 2014

    Bermain dan Berwisata Kuliner di Pasar Terapung Lembang

    October 15, 2014

    Duh, Si Kecil Masih Ingin Tidur Sekamar

    October 14, 2014

    Curhat Boleh, Asal…..

    October 13, 2014

    Kecanduan Pornografi

    October 16, 2014

    Bermain dan Berwisata Kuliner di Pasar Terapung Lembang

    October 15, 2014

    Duh, Si Kecil Masih Ingin Tidur Sekamar

    October 14, 2014

    Serba Nasi Ala Nusantara

    June 6, 2014

    Kebiasaan Ngedot dan Efeknya Terhadap Gigi

    May 14, 2014

    Bruxism pada Anak Apa Penyebabnya ?

    February 13, 2014

    Gigi Si Kecil Berjejal

    January 6, 2014

    Perawatan Gigi Anak Autistik

    November 21, 2013

    Vertical Garden: Pilihan Tepat Bagi Lahan Sempit

    November 23, 2018

    Stres pada Anak… Kenali Gejalanya!

    November 22, 2018

    Tip: Memilih Jas Hujan

    November 20, 2018

    Apa Sebab Produksi ASI Berkurang?

    November 18, 2018

    Vertical Garden: Pilihan Tepat Bagi Lahan Sempit

    November 23, 2018

    Stres pada Anak… Kenali Gejalanya!

    November 22, 2018

    Tip: Memilih Jas Hujan

    November 20, 2018

    Apa Sebab Produksi ASI Berkurang?

    November 18, 2018

    Vertical Garden: Pilihan Tepat Bagi Lahan Sempit

    November 23, 2018

    Stres pada Anak… Kenali Gejalanya!

    November 22, 2018

    Tip: Memilih Jas Hujan

    November 20, 2018

    Apa Sebab Produksi ASI Berkurang?

    November 18, 2018
  • Contact Us
Anakku.Net
Home»Bunda Cerdas»Ibu Hamil»Tetap Cantik Saat Hamil
Ibu Hamil

Tetap Cantik Saat Hamil

Redaksi Majalah AnakkuBy Redaksi Majalah AnakkuApril 19, 2012No Comments5 Mins Read
Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Pada saat hamil, terjadi banyak perubahan baik pada bentuk maupun fungsi tubuh. Setiap ibu perlu memahami hal ini agar dapat mempersiapkan kehamilan dengan baik dan mengetahui bagaimana mengurangi efeknya dalam hidup sehari-hari.

    • Keseimbangan tubuh. Seiring dengan membesarnya rahim, pusat gravitasi pada tubuh berubah dan ibu hamil akan lebih mudah kehilangan keseimbangan. Olahraga membantu adaptasi tubuh terhadap perubahan bentuk tubuh tersebut.
    • Perubahan wajah. Sekitar 25% ibu hamil mengalami perubahan pada kulit berupa pigmentasi akibat hormon selama kehamilan. Banyak ibu mengeluh kulit bernoda setelah melahirkan, dan paparan matahari membuatnya semakin jelas. Pencegahan terbaik untuk hal ini adalah proteksi terhadap sinar matahari. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 15, tutupi bagian yang terpapar matahari dengan menggunakan topi atau payung, dan jaga hidrasi tubuh dengan banyak minum.
    • Perubahan payudara. Pada masa kehamilan, payudara akan mengalami perubahan berupa pergeseran jaringan lemak payudara akibat pembentukan kelenjar air susu. Setelah kehamilan dan masa menyusui, payudara tidak selalu dapat kembali ke bentuknya semula. Tidak ada cara untuk mencegahnya, namun efeknya dapat diminimalkan dengan menggunakan bra khusus ibu hamil dan menyusui, untuk menopang payudara dengan baik.
image : simplehomemade.net
  • Perubahan perut dan pinggang. Banyak ibu setelah kehamilannya mengeluhkan hilangnya “lengkung pinggang” mereka serta munculnya strechmarks. Strechmarks adalah garis-garis bewarna putih yang muncul pada permukaan kulit Anda akibat peregangan yang melewati batas elastisitas dan biasanya timbul rasa gatal. Kulit manusia hanya memiliki elastisitas hingga batas tertentu dan apabila regangan kulit melewati batas tersebut maka tidak akan dapat kembali lagi. Begitu pula otot-otot pada daerah perut; beberapa kehamilan menyebabkan regangan hingga 50%. Setelah tubuh mengalami regangan yang besar saat hamil, sulit untuk mengembalikannya dalam keadaan 100% sama seperti semula. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan menjaga kelembapan kulit terutama perut dan payudara atau bagian tubuh lainnya yang mongering dengan menggunakan krim pelembab atau krim khusus anti strechmarks. Agar dapat kembali ke berat badan dan bentuk tubuh ideal mendekati sebelum hamil, maka sebaiknya selama hamil kontrol berat badan agar tetap dalam batas yang dianjurkan oleh dokter.
  • Perubahan paha dan bokong. Hormon saat kehamilan yaitu estrogen dan progesteron akan merangsang penambahan jaringan lemak pada tubuh ibu hamil.  Simpanan lemak ini akan berkurang setelah kelahiran, terutama jika ibu menyusui karena simpanan lemak digunakan untuk ASI. Namun demikian, para ahli memperkirakan setiap kali hamil ada deposit lemak tambahan seberat 8-10 pon di tubuh ibu. Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengalami kenaikan berat badan lebih dari yang direkomendasikan akan lebih banyak menyimpan lemak nantinya.
  • Perubahan pada kaki, pembuluh vena, dan rambut tubuh. Seringkali ibu hamil mengeluh sepatunya tidak lagi muat. Ini disebabkan terkumpulnya cairan tubuh. Ibu hamil juga sering mengalami varises akibat peningkatan volume darah dan gangguan aliran darah terutama pada daerah kaki sehingga pembuluh darah vena tampak melebar. Terjadinya varises ini banyak dipengaruhi faktor keturunan. Cara pencegahan varises dan terkumpulnya cairan di kaki adalah dengan menghindari berdiri dalam waktu lama,  melakukan olahraga kaki ringan, dan menaikkan kaki saat tidur, bila memungkinkan. Apabila kelainan cukup berat, ibu dapat menggunakan stoking khusus untuk menguranginya. Selain itu, sekitar 5-8% ibu hamil mengalami penambahan bulu-bulu pada tubuh akibat hormon progesteron.
  • Perubahan rambut. Pada masa kehamilan terjadi perubahan tekstur dan fase pertumbuhan rambut. Ini terjadi karena peningkatan estrogen. Helai rambut akan menebal, dan terjadi kerontokan. Selain itu dapat terjadi perubahan tekstur dari lurus menjadi bergelombang, atau sebaliknya. Rambut akan kembali pada keadaan normal setelah kehamilan usai. Oleh karena itu, cobalah mengenali rambut baru di saat hamil dan sesuaikan produk perawatan rambut dengan jenis rambut.

Tetap tampil cantik saat hamil ? Mengapa tidak.
Namun ada beberapa catatan penting yang perlu diperhatikan :

1. Cat rambut

Banyak dokter merekomendasikan untuk menunggu hingga setelah trimester pertama jika ibu hamil ingin mengecat rambut terutama dengan teknik bleaching dan warna permanen. Namun demikian, belum ada bukti kuat yang menyatakan bahaya cat rambut pada pertumbuhan janin. Ahli merekomendasikan teknik pewarnaan rambut dengan hightlight lebih aman untuk ibu hamil karena cat rambut tidak mengalami kontak langsung dengan kulit kepala. Selain itu, saat hamil kulit ibu menjadi lebih sensitif. Disarankan untuk menggunakan produk pewarnaan rambut dengan pelindung kuping dan sarung tangan serta memilih produk rendah ammonia dan peroksida.

2. Perawatan wajah

Agar kulit sehat, pastikan kecukupan air dengan minum 8 gelas air putih per hari. Jaga asupan makanan dan penuhi kebutuhan gizi untuk menjaga kesehatan kulit. Bersihkan wajah dua kali sehari, lakukan dengan gerakan melingkar dan keringkan dengan handuk dengan cara menepuk-nepuk wajah, bukan digosok. Jangan lupa gunakan pelembab dengan SPF pada wajah dan leher untuk melindungi terhadap sinar matahari.

3. Kosmetik

Gunakan make-up ringan yang ramah terhadap kulit, atau hipo-alergen karena kulit ibu hamil lebih sensitif. Biasakan melihat label kosmetik sebelum membeli. Zat-zat yang sebaiknya dihindari antara lain parabens, SLF, retinol atau petroleum. Minyak esensial pada produk kosmetik juga dapat mencetuskan masalah kulit.

4. Pakaian

Gunakan pakaian dari bahan katun yang dapat menyerap keringat. Hindari pakaian ketat terutama dari bahan sintetik karena dapat mengiritasi kulit.

Dengan mengetahui perubahan yang terjadi, ibu hamil dapat mempersiapkan kehamilannya dengan baik, bisa tetap tampil cantik, dan menjalani kehamilan dengan menyenangkan.
Referensi :

  1. Hung E. http://www.articlesbase.com/womens-health-articles/how-to-stay-beautiful-while-pregnant-474151.html. 2008
  2. http://www.askbaby.com/how-to-beat-sensitive-pregnancy-skin.htm
  3. American Pregnancy Association. http://www.americanpregnancy.org/pregnancyhealth/
  4. Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, Hauth JC, Rouse DJ, Spong CY. Williams obstetrics 22ed. USA: McGraw-Hill Company; 2005.
cantik hamil
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Redaksi Majalah Anakku

Related Posts

Cemal Cemil untuk Ibu Hamil

November 8, 2018

Manfaat Yoga Bagi Bumil

October 20, 2018

Imunisasi dan Kampanye MR untuk Pencegahan Penyakit

September 1, 2018

Sepatu Cantik dan Sehat

July 23, 2018

Memakai Kontrasepsi Masih Ada Peluang Hamil

April 20, 2018

Awas Hati-hati, Perdarahan Saat Hamil

March 27, 2018

Leave A Reply Cancel Reply

Facebook Twitter Instagram Pinterest
  • Home
© 2023 Anakku Media. Designed for Anakku.Net.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.