Author: Dyah Soekasto

[pullquote]Kanker payudara ternyata bukan hanya mengincar kaum perempuan, pria pun dapat mengalaminya. Bagaimana gejalanya? Siapa saja yang berisiko terkena? [/pullquote] Meski tidak berkembang, sesungguhnya pria memiliki jaringan payudara yang sama dengan perempuan. Hanya bedanya, payudara pria memproduksi estrogen (hormon perempuan) dalam jumlah sedikit. Seperti diketahui hormon estrogen merupakan salah satu pemicu kanker payudara. Dengan demikian, walaupun kemungkinannya sangat kecil, pria juga memiliki peluang terserang kanker payudara. Sayangnya, banyak pria tak memahami hal ini, bahwa mereka pun dapat terserang kanker payudara. Charles Shapiro, MD, direktur dari breast medical oncology di Ohio State University, Colombus, menyatakan salah satu tanda gejala awal kanker…

[pullquote]Komunikasi merupakan kata kunci dalam setiap hubungan, termasuk di dalam sebuah keluarga. Salah satu waktu terbaik menjalin komunikasi adalah menghabiskan waktu bersama keluarga di akhir pekan.[/pullquote] Inilah kesempatan orangtua mengajarkan nilai-nilai dan perilaku positif kepada anak, dalam suasana santai dan penuh kebersamaan. Bukan itu saja, orangtua juga dapat menampung cerita anak. Bagaimana anak di sekolah, apakah sedang ada masalah, dan sebagainya. Dengan kata lain, akhir pekan dapat menjadi ajang mendengar dan bertukar pikiran, antara anak dan orangtua. Agar suasana lebih terbangun, Anda bisa juga menyediakan makanan kesukaan anak dan ayah. Atau memasak bisa menjadi bagian dari membangun kedekatan ini. Jadilah…

[pullquote]Belajar tidur sendiri merupakan sesuatu yang tidak mudah bagi anak. Ada rasa takut, hilangnya perasaan aman karena berpisah dengan orangtua, perasaan sedih, bahkan marah atas perubahan ini.[/pullquote] Terkadang orangtua memaksakan kehendak yang akhirnya menimbulkan adu kekuasaan dan impulsifitas pada anak. Ada baiknya jika anak dapat melalui semua tantangan ini dengan perasaan nyaman dan penuh keyakinan. Ini merupakan modal utama mereka untuk menghadapi tantangan lain dalam perjalanan hidupnya. Catatan kecil Sediakan tempat tidur sendiri untuk anak di kamar tidur orangtua. Tidurlah bersama anak di tempat tidur yang baru tersebut. Setelah anak merasa nyaman dengan tempat tidur barunya, temani anak saat akan…

[pullquote]Aktivitas yang padat terkadang membuat kita lalai memperhatikan wajah kita, sampai suatu kali saat bercermin kita melihat titik titik coklat di sekitar wajah.[/pullquote] Kulit manusia terutama ‘diwarnai’ oleh melanin, pigmen berwarna gelap yang diproduksi oleh sel melanosit. Perbedaan warna kulit pada ras-ras manusia disebabkan perbedaan ukuran dan kemampuan produksi melanosit. Semakin gelap kulit, berarti produksi melaninnya lebih banyak. Kabar baiknya, kulit yang kaya melanin relatif lebih tahan terhadap dampak negatif sinar matahari khususnya terhadap proses penuaan dan terjadinya kanker kulit. Karena letak geografisnya di daerah tropis maka warna kulit kebanyakan penduduk Indonesia adalah cokelat atau sawo matang, dengan gradasi bervariasi…

[pullquote]Tekad untuk memberi yang terbaik buat si kecil adalah awal yang baik bagi keberhasilan ibu memberikan ASI eksklusif. Ini sudah harus ditanamkan sejak ibu hamil atau bahkan sebelumnya.[/pullquote] Salah satu upaya agar produksi ASI melimpah adalah dengan memperhatikan nutrisi selama kehamilan. Karena selama periode kehamilan terjadi perubahan, antara lain; pertumbuhan janin, rahim, plasenta, penambahan volume darah, pembesaran payudara dan penambahan kelenjar ASI, pembentukan air ketuban serta peningkatan metabolisme tubuh. Dengan demikian tubuh membutuhkan suplai nutrisi yang cukup. Kebutuhan protein ibu hamil bertambah hingga 12 gram sehari. Selain itu diperlukan juga tambahan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, thiamin, riboflavin, niasin,…