Author: Redaksi Majalah Anakku
[pullquote]Dalam kehidupan dewasanya nanti, anak akan dihadapkan pada berbagai tantangan dimana ia diharapkan dapat menjalaninya dengan baik. Seperti juga ketika harus menghadapi kompetisi dan kolaborasi dengan sesama teman.[/pullquote] Beberapa waktu lalu, saya terlibat dalam diskusi tentang ‘perlukah anak diikutkan lomba’. Sebagian ibu tidak setuju jika anak-anak mereka mengikuti lomba, dengan alasan, hal itu mengajarkan anak untuk berkompetisi bukan berkolaborasi. Mereka percaya, berkolaborasi lebih baik daripada berkompetisi. Sebagian lain mengungkapkan bahwa meski kolaborasi memiliki dampak yang positif, tetapi mengikutkan anak pada perlombaan juga penting, karena dapat mengajarkan anak berbagai hal meski melalui kompetisi. Perdebatan ini tentunya menimbulkan pertanyaan, perlukah anak diajarkan…
Bulan Ramadhan di depan mata, agar kecukupan gizi selama puasa terpenuhi, berikut saran dari Ketua Persatuan Ahli Gizi Indonesia (PERSAGI) Prof. Hardinsyah, MS., PhD. Berbukalah dengan yang manis. Kebiasaan Nabi Muhammad SAW, yang menyantap tiga butir kurma setiap berbuka puasa merupakan contoh yang baik, karena kurma mengandung protein, gula, dan kaya serat. Saat buka puasa sebaiknya menghindari makan berat, karena sesudah itu menjalankan sholat tarawih. Makanan utama sebaiknya disantap sesudah tarawih. Hindari karbohidrat yang berlebihan, utamanya protein. Menu saur sebaiknya dilengkapi dengan protein hewani (daging sapi, ayam, atau telur) dan protein nabati (kacang-kacangan, tempe, tahu). Saat saur, sajikan sayur yang…
[pullquote]Kini, banyak pilihan untuk mengolah tubuh; Yoga, zumba, freelatic, TRX, thai boxing. Sebelum menjatuhkan pilihan, pahami lebih dahulu level of fitness Anda.[/pullquote] Layaknya fashion, dunia olahraga pun tak lepas dari tren. Bila sebelumnya banyak wanita mendatangi pusat kebugaran untuk mengikuti kelas aerobik, body language atau pilates, kini pilihan kian beragam, ada yoga, zumba, freelatic, TRX atau Thai boxing. Sebelum menjatuhkan pilihan, ada baiknya Anda memahami tujuan dan seluk beluk olahraga yang hendak Anda ikuti. Yoga. Merupakan olahraga dari India, yang diperkirakan muncul sekitar 3000 SM. Jenis olah tubuh ini menggabungkan tiga unsur, yaitu tubuh, pikiran dan jiwa. Gerakan yoga ditujukan…
[pullquote]Wortel adalah sayuran yang sering dikaitkan dengan kesehatan mata karena kandungan vitamin A-nya yang tinggi. Selain itu wortel juga mengandung antioksidan, kalium, kalsium, serat, vitamin B6, C, dan K. Vitamin B6 membantu dalam memproduksi nutrisi otak serotonin dan melatonin yang dibutuhkan untuk stabilitas mood dan tidur.[/pullquote] Kalium dalam wortel membantu menjaga tekanan darah agar tetap normal. Serat yang tinggi, selain membantu mencegah konstipasi, juga mengurangi pembekuan darah dan resiko penyakit jantung. Wortel juga mengandung falcarinol yang menjaga kesehatan usus besar dan mengurangi risiko kanker. Wortel sering dikonsumsi dalam berbagai jenis olahan seperti rebusan, tumis, sayur, jus maupun dimakan segar. Dalam…
Saya ibu rumah tangga dengan satu anak. Saya sudah membina rumah tangga hampir lima tahun. Akhir-akhir ini saya dan suami sering sekali berselisih paham. Permasalahan kami biasanya sih berakar dari hal-hal yang sepele seperti menentukan tempat makan, memilih lokasi liburan hingga mencari rute yang ingin kami lewati untuk pulang ke rumah. Terkadang saya lelah jika harus berselisih terus menerus dengan suami apalagi karena masalah yang sepele seperti itu. Bagaimana caranya agar perselisihan ini tidak terlalu sering terjadi? Terima kasih Vaniasari – Jakarta ================================================================================= Jawaban Perselisihan paham merupakan hal yang umum terjadi dalam kehidupan suami istri. Ini terjadi karena dilatarbelakangi oleh perbedaan…