Berangkat kantor pagi pulang malam, belum lagi urusan ini itu di rumah. Begitulah hari-hari ibu bekerja. Sibuk boleh saja, tapi jangan lupa tetap perhatikan perawatan tubuh.
Ibu yang memiliki predikat dobel memang merepotkan. Bayangkan, pagi mem-briefing si Mbak untuk menu masakan hari ini, memperhatikan kepentingan anak-anak, belum lagi tugas menyiapkan sarapan. Sampai di kantor tugas menunggu. Nah, kapan ada waktu memperhatikan kepentingan diri sendiri ya? Hayo, jangan lupa untuk tetap cantik.
Kunci dari kecantikan bukan hanya berkenaan dengan merek make up atau riasan wajah, namun harus paripurna lahir dan batin. Kecantikan dari dalam, atau yang sering disebut sebagai inner beauty tak kalah pentingnya bagi seorang perempuan. Selain itu juga harus diperhatikan asupan nutrisi yang sehat. Ingat kan kalimat “You are what you eat.”
Pahami cara perawatannya
- Pada dasarnya perawatan kulit dikelompokkan atas pembersihan, pelembaban, perlindungan dan penipisan.
- Produk perawatan harus dipilih berdasarkan tipe kulit kita apakah termasuk/cenderung ke tipe kulit kering, normal, berminyak ataukah kulit bermasalah.
- Pemilihan produk juga agar mempertimbangkan faktor usia karena problem yang ada juga berbeda-beda.
- Perawatan umumnya cukup dilakukan 2x sehari pada pagi dan malam hari.
Ayo makan sehat
Kesibukan tak urung membuat pola makan berantakan. Ayo terapkan pola makan bergizi seimbang. Karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral dalam porsi seimbang. Porsi terbanyak sayur dan buah, karena keduanya sarat vitamin yang baik bagi kesehatan kulit. Jangan lupa minum air putih, minimal 2,5 liter sehari.
Tunda penuaan dini
- Sayangi kulit, tunda penuaan agar tetap tampil cantik di segala usia. Perhatikan area khusus yakni sekitar mata, lokasi tanda awal penuaan terdeteksi.
- Kenali jenis kulit masing-masing, sebelum memilih produk perawatan kulit.
- Selalu oleskan sunscreen sebelum berangkat ke kantor, sinar ultraviolet di atas pukul 08.00 dapat merusak kulit Anda.
- Gunakan pelembab wajah sekalipun Anda berada di dalam ruangan. Tanpa disadari ruang ber-AC membuat kulit kering dan dehidrasi.
- Jalani pola hidup sehat, nutrisi berimbang, hindari polutan dan jauhi stres.
- Lakukan perawatan menggunakan produk yang sesuai secara cermat, rutin dan sedini mungkin.
- Jangan dilupakan pula perawatan kuku dan rambut.
- Segera konsultasi ke ahlinya bila ada masalah pada kulit Anda
Referensi
- Derrick J. 4 Basic Skin Care Needs. The right (& wrong) ways to cleanse, moisturize & exfoliate your skin. Diunduh dari http://beauty.about.com/od/skinflaws/a/basicskincare_2.htm.
- Djuanda A, Hamzah M, Aisah S. Ilmu Penyakit Kulit dan Kelamin ed. 4. Jakarta, FKUI, 2005.
- Todorov G. Skin Care 101. Diunduh dari http://www.smartskincare.com/skincarebasics/basic routine.html.
