Author: dr. Elizabeth Yasmine
[quote type=”center”]Lingkungan yang semakin tercemar membuat syarat hidup sehat semakin sulit didapat. Saran 4 sehat 5 sempurna mungkin layak Anda coba[/quote] [dropcap style=”font-size: 60px; color: #83D358;”]B[/dropcap]ukan rahasia lagi bila lingkungan sekitar kita semakin tidak bersahabat dengan kesehatan kita. Polusi, bakteri, virus, ada di sekeliling kita—bukan hanya Anda yang beraktivitas di luar ruangan, bahkan di dalam ruangan pun bahaya mengancam, Sebut saja debu rumah, tempat tungau si pemicu gangguan asma berkembang biak, belum lagi berbagai virus di sekitar kita. Jadi, sesungguhnya tak peduli di mana pun, ancaman penyakit dapat datang menghampiri, Belum lagi berbagai macam virus influenza yang seiring berjalannya…
Persiapan sudah matang, liburan keluarga sudah direncanakan dengan baik. Di perjalanan si kecil mabuk kendaraan, wah! Penyebab mabuk perjalanan [dropcap style=”font-size: 60px; color: #83D358;”]M[/dropcap]abuk perjalanan terjadi ketika otak menerima sinyal yang membingungkan dari bagian-bagian tubuh yang sedang bergerak. Sinyal itu bisa datang dari bagian dalam telinga (yang bertanggung jawab untuk keseimbangan), mata, dan ujung-ujung saraf pada keempat sendi gerak yang bertugas memberi tahu otak mengenai posisi tubuh. Pada keadaan biasa, sinyal yang datang dari berbagai sumber dapat dicerna oleh otak sehingga seseorang mengetahui posisi tubuhnya sekarang, apakah tengah miring ke kiri atau ke kanan, dan apa yang harus dilakukan agar…
[quote type=”center”]Anda Sering Sakit? Jangan-jangan Kurang Olahraga![/quote] Harry, eksekutif muda merasa kini dirinya gampang jatuh sakit. Tahun 2009 lalu saja, pria kelahiran 40 tahun lalu ini terserang flu hingga 6 kali. Apa yang salah ya? Setelah berkonsultasi dengan dokter, diduga Harry kekurangan oksigen dalam darah. Sehari-hari ayah muda ini memang sangat sibuk. Jam 6.00 ia sudah berada di kendaraannya dalam perjalanan ke kantor, sampai di rumah sudah larut malam. Di akhir pekan, dihabiskan dengan kesibukan bersosialisasi kesana kemari, menghadiri undangan kerabat, dan sebagainya. “Sepertinya Bapak kurang berolahraga, sehingga asupan oksigen ke dalam darah kurang. Sempatkan berolahraga di sela…
[dropcap style=”font-size: 60px; color: #83D358;”]B[/dropcap]ayi terlahir dengan satu milyar sel otak, yang siap mendukung kecerdasan si kecil. Namun kecerdasan tak lantas datang begitu saja. Nutrisi yang seimbang dan stimulasi dini adalah kunci menuju kecerdasan optimal. Saat lahir, satu milyar sel tersebut ternyata belum dapat memproses informasi dengan baik karena mereka belum saling terhubung. Pada masa periode emas usia 0-3 tahun, sel otak bekerja keras membentuk hubungan (sinaps) dengan sel otak lainnya yang memungkinkan mereka bekerja sama. Pada periode inilah, otak sangat membutuhkan nutrisi penunjang. Tahukah Anda bahwa 60% berat otak terdiri dari lemak? Itulah sebabnya lemak merupakan zat gizi yang…